Lisa Feldman Barrett / You aren't at the mercy of your emotions —your brain(...) |Feldman|Barrett|||||moci||||| Lisa|||||||||||| Lisa Feldman Barrett / Du bist deinen Emotionen nicht ausgeliefert — deinem Gehirn (...) Lisa Feldman Barrett / You aren't at the mercy of your emotions —your brain(...) Lisa Feldman Barrett / No estás a merced de tus emociones: tu cerebro(...) Lisa Feldman Barrett / Vous n'êtes pas à la merci de vos émotions - votre cerveau(...) Lisa Feldman Barrett / Non siete in balia delle vostre emozioni: il vostro cervello(...) リサ フェルドマン バレット 리사 펠드먼 바렛 / 당신은 감정의 자비를 받지 않습니다 - 당신의 뇌(...) Lisa Feldman Barrett / Nie jesteś na łasce swoich emocji - twój mózg(...) Lisa Feldman Barrett / Você não está à mercê de suas emoções —seu cérebro(...) Лиза Фельдман Барретт / Вы не во власти своих эмоций - ваш мозг(...) Lisa Feldman Barrett / Du är inte utlämnad till dina känslor - din hjärna(...) Lisa Feldman Barrett / Duygularınızın merhametine kalmadınız - beyniniz(...) Ліза Фельдман Барретт / Ви не у владі своїх емоцій - ваш мозок(...) 丽莎-费尔德曼-巴雷特（Lisa Feldman Barrett） / 你不会被情绪所左右，你的大脑（... 麗莎·費爾德曼·巴雷特 / 你不會受情緒的支配——你的大腦（...）

You aren't at the mercy of your emotions — your brain creates them ||at|the|||||||| ||||a merced||||||| Sie sind Ihren Emotionen nicht ausgeliefert – Ihr Gehirn erschafft sie No estás a merced de tus emociones: tu cerebro las crea あなたはあなたの感情に翻弄されていません-あなたの脳はそれらを作成します Você não está à mercê de suas emoções - seu cérebro as cria Ви не піддаєтеся впливу своїх емоцій - ваш мозок створює їх 你不會受情緒的支配－你的情緒是由你的大腦創造的

My research lab sits about a mile from where several bombs exploded during the Boston Marathon in 2013. ||||||||||||||Bostonský|| Mein Forschungslabor befindet sich etwa eine Meile von der Stelle entfernt, an der während des Boston-Marathons 2013 mehrere Bomben explodierten. My research lab sits about a mile from where several bombs exploded during the Boston Marathon in 2013. Il mio laboratorio di ricerca si trova a circa un miglio da dove sono esplose diverse bombe durante il Boston Marathon nel 2013. 私の研究所は、2013 年のボストン マラソンで複数の爆弾が爆発した場所から約 1 マイルのところにあります。 Meu laboratório de pesquisa fica a cerca de um quilômetro e meio de onde várias bombas explodiram durante a Maratona de Boston em 2013. Моя дослідницька лабораторія знаходиться в милі від місця, де вибухнули кілька бомб під час Бостонського марафону в 2013 році. The surviving bomber, Dzhokhar Tsarnaev of Chechnya, was tried, convicted and sentenced to death. |prežívajúci|bomber|Džochar|Tsarnaev||Čečensko|bol||odsúdený||odsúdený|| ||kẻ đánh bom||||||||||| ||bomber|||||||convicted|||| ||atacante suicida|||||||convicto|||| Der überlebende Attentäter Dzhokhar Tsarnaev aus Tschetschenien wurde vor Gericht gestellt, verurteilt und zum Tode verurteilt. Il bombarolo sopravvissuto, Dzhokhar Tsarnaev della Cecenia, è stato processato, condannato e sentencedto a morte. O homem-bomba sobrevivente, Dzhokhar Tsarnaev, da Chechênia, foi julgado, condenado e sentenciado à morte. Hayatta kalan bombacı Çeçenistanlı Dzhokhar Tsarnaev yargılandı, suçlu bulundu ve idama mahkum edildi. Чеченець Джохар Царнаєв, виживший після вибуху, був суджений, засуджений і визнаний за смерть.

Now, when a jury has to make the decision between life in prison and the death penalty, they base their decision largely on whether or not the defendant feels remorseful for his actions. |||porota|||||||||||||trest smrti||zakladajú|||predovšetkým||||||obžalovaný||ľutujúci||| |||||||||||||||||||||||||||||hối hận||| |||jury||||||||||||||||||||||||defendant||remorseful||| |||jurado||||||||||||||||||||||||||remordimiento||| Wenn jetzt Geschworene die Entscheidung zwischen lebenslanger Haft und Todesstrafe treffen müssen, stützen sie ihre Entscheidung weitgehend darauf, ob der Angeklagte Reue für seine Taten empfindet oder nicht. Ora, quando una giuria deve prendere la decisione tra la vita in prigione e la pena di morte, basa la propria decisione principalmente su se l'imputato prova rimorso per le sue azioni. 現在、陪審員が終身刑か死刑かの決定を下さなければならない場合、彼らは主に被告が自分の行動に後悔を感じているかどうかに基づいて決定を下します. Agora, quando um júri tem que tomar a decisão entre prisão perpétua e pena de morte, eles baseiam sua decisão em grande parte se o réu sente ou não remorso por suas ações. Şimdi, bir jüri ömür boyu hapis cezası ile ölüm cezası arasında bir karar vermek zorunda kaldığında, kararını büyük ölçüde sanığın yaptıklarından pişmanlık duyup duymadığına dayandırıyor. Зараз, коли журі повинне прийняти рішення між пожиттєвим ув'язненням та смертною карою, вони в основному базують своє рішення на тому, чи відчуває обвинувачений жаль за свої дії. Tsarnaev spoke words of apology, but when jurors looked at his face, all they saw was a stone-faced stare. |||||||porotcovia|||||||||||kamenná tvár|pohľad |||||||||||||||||||stare |||||||||||||||||||mirada fija Tsarnaev sprach Worte der Entschuldigung, aber als die Geschworenen ihm ins Gesicht sahen, war alles, was sie sahen, ein steinerner Blick. Tsarnaev ha pronunciato parole di scuse, ma quando i giurati hanno guardato il suo volto, tutto ciò che hanno visto è stata una fissità di pietra. ツァルナエフは謝罪の言葉を述べたが、陪審員が彼の顔を見たとき、彼らが見たのは石のような顔だけだった。 Царнаєв висловив слова вибачення, але коли члени журі дивилися на його обличчя, все, що вони бачили, - це безвиразний погляд. Now, Tsarnaev is guilty, there's no doubt about that. Nun, Tsarnaev ist schuldig, daran gibt es keinen Zweifel. Ora, Tsarnaev è colpevole, non c'è dubbio su questo. 今、ツァルナエフは有罪であり、それについて疑いの余地はありません。 Тепер Царнаєв винен, сумнівів у цьому немає. He murdered and maimed innocent people, and I'm not here to debate that. |zabil||zmrzačil|nevinne|||||||| |||maimed||||||||| |||mutiló||||||||| Er hat unschuldige Menschen ermordet und verstümmelt, und ich bin nicht hier, um darüber zu diskutieren. Ha ucciso e mutilato persone innocenti, e non sono qui per discutere di questo. 彼は罪のない人々を殺害し、不具にしました、そして私はそれについて議論するためにここにいるのではありません. My heart goes out to all the people who suffered. |||||||people|| Mein Herz geht an alle Menschen, die gelitten haben. 被害に遭われたすべての方々に心よりお見舞い申し上げます。 Моє серце розривається від болю за всіх постраждалих людей. But as a scientist, I have to tell you that jurors do not and cannot detect remorse or any other emotion in anybody ever. ||||||||||porotcovia|||||vnímať|ľutovanie||||||| ||||||||||jurors||||||||||||| Aber als Wissenschaftler muss ich Ihnen sagen, dass Geschworene niemals Reue oder irgendeine andere Emotion bei irgendjemandem feststellen können und können. Ma come scienziato, devo dirti che i giurati non possono e non riescono a rilevare il rimorso o qualsiasi altra emozione in nessuno mai. しかし、科学者として、陪審員は誰も後悔やその他の感情を検出することはできず、また検出できないことを伝えなければなりません. Ancak bir bilim insanı olarak size şunu söylemeliyim ki jüri üyeleri hiç kimsede pişmanlık ya da başka bir duygu tespit etmez ve edemez. Але як науковець, я повинен сказати вам, що присяжні не можуть розпізнати каяття або будь-який інший емоціональний стан у будь-кого ніколи. Neither can I, and neither can you, and that's because emotions are not what we think they are. ani||||ani||||||||||||| Ich auch nicht und Sie auch nicht, und das liegt daran, dass Emotionen nicht das sind, wofür wir sie halten. Nemmeno io posso, e nemmeno tu puoi, e questo perché le emozioni non sono ciò che pensiamo siano. 私もあなたもできません。それは、感情が私たちが思っているものではないからです。 Ben de yapamam, siz de yapamazsınız ve bunun nedeni duyguların sandığımız gibi olmamasıdır. Ні я, ні ви, не можемо цього зробити, а це через те, що емоції не такі, якими ми їх уявляємо. They are not universally expressed and recognized. |||univerzálne|vyjadrené||uznávané |||universally||| Sie werden nicht allgemein ausgedrückt und anerkannt. Non sono universamente espresse e riconosciute. それらは普遍的に表現され認識されているわけではありません。 Bunlar evrensel olarak ifade edilmemekte ve tanınmamaktadır. They are not hardwired brain reactions that are uncontrollable. |||pevne zakódované|||||neovládateľ |||hardwired||||| |||programadas de forma rígida||||| Sie sind keine fest verdrahteten Gehirnreaktionen, die unkontrollierbar sind. Non sono reazioni cerebrali fisse e incontrollabili. それらは、制御不能な固定化された脳の反応ではありません。 Bunlar kontrol edilemeyen beyin tepkileri değildir. Вони не є вродженими мозковими реакціями, які незворотно неконтрольовані. We have misunderstood the nature of emotion for a very long time, and understanding what emotions really are has important consequences for all of us. ||nesprávne poch||povaha|||||||||||||||||||| Wir haben die Natur von Emotionen sehr lange missverstanden, und zu verstehen, was Emotionen wirklich sind, hat wichtige Konsequenzen für uns alle. Abbiamo frainteso la natura dell'emozione per molto tempo, e capire cosa siano realmente le emozioni ha conseguenze importanti per tutti noi. 私たちは非常に長い間、感情の性質を誤解してきました。感情が実際に何であるかを理解することは、私たち全員にとって重要な結果をもたらします。 Duyguların doğasını çok uzun zamandır yanlış anlıyoruz ve duyguların gerçekte ne olduğunu anlamanın hepimiz için önemli sonuçları var. Ми дуже довго неправильно розуміли природу емоцій, і розуміння того, що насправді є емоціями, має важливі наслідки для всіх нас.

I have studied emotions as a scientist for the past 25 years, and in my lab, we have probed human faces by measuring electrical signals that cause your facial muscles to contract to make facial expressions. |||||||||||||||||skúmali||||||||||tvárové|||sťahovať||||výrazy tvá |||||||||||||||||khảo sát||||||||||||||||| |||||||||||||||||probed||||||||||facial|||contract|||| Ich habe Emotionen als Wissenschaftler in den letzten 25 Jahren untersucht, und in meinem Labor haben wir menschliche Gesichter untersucht, indem wir elektrische Signale gemessen haben, die dazu führen, dass sich Ihre Gesichtsmuskeln zusammenziehen, um Gesichtsausdrücke zu erzeugen. Ho studiato le emozioni come scienziato per gli ultimi 25 anni, e nel mio laboratorio abbiamo analizzato i volti umani misurando i segnali elettrici che causano la contrazione dei muscoli facciali per creare espressioni facciali. 私は過去 25 年間、科学者として感情を研究してきました。私の研究室では、表情を作るために顔の筋肉を収縮させる電気信号を測定することで、人間の顔を調べてきました。 Son 25 yıldır bir bilim insanı olarak duygular üzerinde çalışıyorum ve laboratuvarımda, yüz ifadeleri oluşturmak için yüz kaslarınızın kasılmasına neden olan elektrik sinyallerini ölçerek insan yüzlerini araştırdık. Протягом останніх 25 років я вивчаю емоції як вчений, і в моєму лабораторному приміщенні ми досліджуємо людські обличчя, вимірюючи електричні сигнали, які змушують ваші обличчеві м'язи скорочуватися для виразу обличчя. We have scrutinized the human body in emotion. ||dôkladne pres||||| ||nghiên cứu||||| ||scrutinized||||| Wir haben den menschlichen Körper emotional unter die Lupe genommen. İnsan bedenini duygular içinde inceledik. We have analyzed hundreds of physiology studies involving thousands of test subjects. ||analyzovali|||fyziológie||týkajúcich||||subjektov |||||physiology|||||| Wir haben Hunderte von Physiologiestudien mit Tausenden von Testpersonen analysiert. 私たちは、何千人もの被験者を対象とした何百もの生理学的研究を分析してきました。 We've scanned hundreds of brains, and examined every brain imaging study on emotion that has been published in the past 20 years. |skenovali|||||preskúmali|||obrazovanie mozgu||||||||||| Wir haben Hunderte von Gehirnen gescannt und jede Gehirnbildgebungsstudie zu Emotionen untersucht, die in den letzten 20 Jahren veröffentlicht wurde. 私たちは何百もの脳をスキャンし、過去 20 年間に発表された感情に関する脳画像研究をすべて調べました。 And the results of all of this research are overwhelmingly consistent. |||||||výskumu||prevažne|konzistentné |||||||||rất| |||||||||overwhelmingly|consistent |||||||||abrumadoramente| Und die Ergebnisse all dieser Forschungen sind überwältigend konsistent. E i risultati di tutta questa ricerca sono straordinariamente coerenti. І результати всього цього дослідження переважно послідовні. It may feel to you like your emotions are hardwired and they just trigger and happen to you, but they don't. |||||||||pevne nastavené||||||||||| |||||||||hardwired||||||||||| |||||||||||||se activan||||||| Es mag sich für Sie anfühlen, als wären Ihre Emotionen fest verdrahtet und sie werden einfach ausgelöst und passieren Ihnen, aber das tun sie nicht. Potrebbe sembrarti che le tue emozioni siano cablate e che si attivino e ti accadano, ma non è così. あなたの感情は固定化されており、それらはただトリガーしてあなたに起こるように感じるかもしれませんが、そうではありません. Можливо, вам здається, що ваші емоції жорстко закодовані і просто спрацьовують та стаються з вами, але це не так. You might believe that your brain is prewired with emotion circuits, that you're born with emotion circuits, but you're not. |||||||predisponovaný|||obvodmi emó||||||||| |||||||được lập trình sẵn|||||||||||| |||||||prewired|||||||||||| |||||||preconfigurado|||||||||||| |pode ver|||||||||||||||||| Sie glauben vielleicht, dass Ihr Gehirn mit Emotionsschaltkreisen vorverdrahtet ist, dass Sie mit Emotionsschaltkreisen geboren werden, aber das sind Sie nicht. Potresti credere che il tuo cervello sia preconfigurato con circuiti emotivi, che tu sia nato con circuiti emotivi, ma non è così. Ви можете вважати, що ваш мозок передбачено за допомогою емоційних ланцюгів, що ви народжуєтеся з емоційними ланцюгами, але це не так. In fact, none of us in this room have emotion circuits in our brain. Tatsächlich hat keiner von uns in diesem Raum Emotionsschaltkreise in seinem Gehirn. In fact, no brain on this planet contains emotion circuits. Tatsächlich enthält kein Gehirn auf diesem Planeten Emotionsschaltkreise. Infatti, nessun cervello su questo pianeta contiene circuiti emozionali. Фактично, жоден мозок на цій планеті не містить емоційних кола.

So what are emotions, really? Also, was sind Emotionen wirklich? Allora, cosa sono realmente le emozioni? То що насправді є емоціями? Well, strap on your seat belt, because ... emotions are guesses. |pripútaj||||pás||||odhady |strap|||seat|||||guesses |ponte||||||||suposiciones Nun, schnallen Sie sich an, denn ... Emotionen sind Vermutungen. Bene, allacciati la cintura di sicurezza, perché ... le emozioni sono supposizioni. Ну що ж, пристібайте ремені безпеки, оскільки ... емоції - це лише припущення. They are guesses that your brain constructs in the moment where billions of brain cells are working together, and you have more control over those guesses than you might imagine that you do. ||||||konštruuje|||||||||||||||||nad||||||||| Es sind Vermutungen, die Ihr Gehirn in dem Moment konstruiert, in dem Milliarden von Gehirnzellen zusammenarbeiten, und Sie haben mehr Kontrolle über diese Vermutungen, als Sie sich vielleicht vorstellen können. Sono ipotesi che il tuo cervello costruisce nel momento in cui miliardi di cellule cerebrali lavorano insieme, e hai più controllo su quelle ipotesi di quanto tu possa immaginare. これらは、何十億もの脳細胞が一緒に働いている瞬間にあなたの脳が構築する推測であり、あなたが想像しているよりも、それらの推測をより細かく制御できます. Bunlar, beyninizin milyarlarca beyin hücresinin birlikte çalıştığı anda oluşturduğu tahminlerdir ve bu tahminler üzerinde düşündüğünüzden daha fazla kontrole sahipsinizdir. Вони - це приблизні спроби, які ваш мозок складає в той момент, коли мільярди мозкових клітин працюють разом, і ви маєте більше контролю над цими спробами, ніж ви можете уявити.

Now, if that sounds preposterous to you, or, you know, kind of crazy, I'm right there with you, because frankly, if I hadn't seen the evidence for myself, decades of evidence for myself, I am fairly sure that I wouldn't believe it either. ||||absurdné|||||||||||||||úprimne povedané|||by som nevidel|||||||||||||celkom si istý||||by som neveril|||ani ||||preposterous|||||||||||||||||||||||||||||||sure||||||| ||||absurdo||||||||||||||||||||||||||||||||||||||tampoco Nun, wenn das für Sie absurd oder irgendwie verrückt klingt, bin ich da ganz bei Ihnen, denn ehrlich gesagt, wenn ich die Beweise für mich selbst nicht gesehen hätte, Jahrzehnte von Beweisen für mich selbst, bin ich mir ziemlich sicher dass ich es auch nicht glauben würde. Ora, se questo ti sembra ridicolo, o, sai, un po' pazzo, sono d'accordo con te, perché francamente, se non avessi visto le prove con i miei occhi, decenni di prove, sono abbastanza sicuro che non ci crederei neanche io. さて、それがあなたにとってばかげているように聞こえる場合、または、ご存知のように、ちょっとクレイジーに聞こえる場合は、私はあなたと一緒にいます.私も信じないだろうと。 Şimdi, eğer bu size mantıksız ya da biraz çılgınca geliyorsa, ben de sizinle aynı fikirdeyim, çünkü açıkçası, eğer kanıtları kendim görmemiş olsaydım, onlarca yıllık kanıtları kendim görmemiş olsaydım, eminim ki ben de buna inanmazdım. Тепер, якщо це для вас здається неприпустимим або, знаєте, трохи божевільно, я також з вами на одній хвилі, оскільки, як чесно кажучи, якби не побачив докази власними очима, десятиліття доказів, я впевнений, що й сам не повірив б цьому. But the bottom line is that emotions are not built into your brain at birth. ||záverečná||||||||||||pri narodení Aber die Quintessenz ist, dass Emotionen nicht von Geburt an in Ihr Gehirn eingebaut werden. Ma la verità è che le emozioni non sono innate nel tuo cervello alla nascita. Ancak işin özü şu ki, duygular beyninize doğuştan yerleştirilmemiştir. Але суть в тому, що емоції не вбудовані у ваш мозок від народження. They are just built. Sie sind einfach gebaut. それらは構築されたばかりです。 Sadece inşa edildiler. Вони просто побудовані.

To see what I mean, have a look at this. Um zu sehen, was ich meine, schau dir das an. Per vedere cosa intendo, dai un'occhiata a questo. 私の言いたいことを理解するには、これを見てください。 Щоб побачити, що я маю на увазі, подивіться на це. Right now, your brain is working like crazy. |||||||šialene Im Moment arbeitet Ihr Gehirn wie verrückt. Proprio ora, il tuo cervello sta lavorando come un matto. 今、あなたの脳は狂ったように働いています。 Зараз ваш мозок працює як божевільний. Your neurons are firing like mad trying to make meaning out of this so that you see something other than black and white blobs. |||strieľajú||||||||||||||||||||škvrny |||||||||||||||||||||||blobs |||||||||||||||||||||||manchas borrosas Ihre Neuronen feuern wie verrückt und versuchen, daraus einen Sinn zu machen, damit Sie etwas anderes als schwarze und weiße Kleckse sehen. I tuoi neuroni stanno scattando come forsennati cercando di dare un senso a tutto ciò in modo che tu possa vedere qualcosa di diverso da macchie nere e bianche. あなたのニューロンは狂ったように発火し、これを意味づけようとしています。 Ваші нейрони стрибають як божевілля, намагаючись знайти зміст у цьому, щоб ви бачили щось інше, ніж чорно-білі плями. Your brain is sifting through a lifetime of experience, making thousands of guesses at the same time, weighing the probabilities, trying to answer the question, "What is this most like? |||preosievajúca||||||||||||||zvažujúc||pravdepodobnosti|||||||||| |||sàng lọc||||||||||||||||xác suất|||||||||| |||sifting||||||||||||||weighing|||||||||||| |||filtrando información||||||||||||||evaluando las probabilidades|||||||||||| Ihr Gehirn durchforstet lebenslange Erfahrungen, stellt Tausende von Vermutungen gleichzeitig an, wägt die Wahrscheinlichkeiten ab und versucht, die Frage zu beantworten: „Wie ist das am ehesten? あなたの脳は生涯の経験をふるいにかけ、同時に何千もの推測を行い、確率を比較検討し、「これはどのようなものですか?」という質問に答えようとしています。 Ваш мозок просіює всім власний досвід, робить тисячі варіантів водночас, вагає ймовірності, намагається відповісти на питання "З чим це найбільше пов'язано?" " not "What is it? "ではなく"何ですか？ ", а не "Що це? " but "What is this most like in my past experience? " ma "A cosa somiglia di più nella mia esperienza passata? 」しかし「これは私の過去の経験の中で最も似ていますか？ "але "Що це найбільше нагадує мені з моєї минулої досвідченості? " And this is all happening in the blink of an eye. |||||||okamihu||| |||||||un abrir y cerrar de ojos||| „Und das alles geschieht im Handumdrehen. " E tutto questo sta accadendo in un batter d'occhio. 」 そして、これはすべて瞬く間に起こっています。 "И все это происходит в мгновение ока. Now if your brain is still struggling to find a good match and you still see black and white blobs, then you are in a state called "experiential blindness," and I am going to cure you of your blindness. ||||||bojuje|||||||||||||||||||||experiementálna|experiementálna|||||||||| ||||||||||||||||||||||||||||ceguera experiencial|||||||||| Wenn Ihr Gehirn immer noch darum kämpft, eine gute Übereinstimmung zu finden, und Sie immer noch schwarze und weiße Flecken sehen, dann befinden Sie sich in einem Zustand, der als „erfahrungsbedingte Blindheit“ bezeichnet wird, und ich werde Sie von Ihrer Blindheit heilen. Ora, se il tuo cervello sta ancora faticando a trovare un buon abbinamento e vedi ancora macchie nere e bianche, allora sei in uno stato chiamato "cecità esperienziale," e io ti curerò dalla tua cecità. あなたの脳がまだ良い一致を見つけるのに苦労していて、まだ黒と白の塊が見えるなら、あなたは「経験的盲目」と呼ばれる状態にあり、私はあなたの失明を治します. 現在，如果你的大腦仍在努力尋找良好的匹配，並且你仍然看到黑白斑點，那麼你就處於一種稱為「體驗性失明」的狀態，我將治癒你的失明。 This is my favorite part. Questa è la mia parte preferita. Are you ready to be cured? |||||uzdravený Sei pronto per essere curato? 治る準備はできていますか？ Ви готові до лікування? (Cheers)     All right. ¡Salud!|| (Ура) Добре. Here we go. Починаємо. (Gasps) Zhlboka sa suspiros

All right. So now many of you see a snake, and why is that? |||||||hadica|||| では、多くの人がヘビを見ますが、それはなぜですか? Because as your brain is sifting through your past experience, there's new knowledge there, the knowledge that came from the photograph. |||||preosievajúca|||||||||||||||fotografia |||||sifting||||||||||||||| ||||||||||||||||||||fotografia |||||filtrando||||||||||||||| Denn während Ihr Gehirn Ihre vergangenen Erfahrungen sichtet, gibt es dort neues Wissen, das Wissen, das aus dem Foto stammt. Perché mentre il tuo cervello sta esaminando la tua esperienza passata, c'è nuova conoscenza lì, la conoscenza che proveniva dalla fotografia. Çünkü beyniniz geçmiş deneyimlerinizi gözden geçirirken, orada yeni bilgiler, fotoğraftan gelen bilgiler vardır. Тому що, коли ваш мозок перебирає ваш минулий досвід, там є нові знання, знання, яке прийшло з фотографії. And what's really cool is that that knowledge which you just acquired moments ago is changing how you experience these blobs right now. |||||||||||naučil|||||||vnímate|||| ||||||||||||||||||||formas amorfas|| Und was wirklich cool ist, ist, dass dieses Wissen, das Sie sich gerade erst angeeignet haben, die Art und Weise verändert, wie Sie diese Blobs jetzt erleben. E ciò che è davvero interessante è che quella conoscenza che hai appena acquisito momenti fa sta cambiando il modo in cui sperimenti questi blob proprio adesso. そして本当に素晴らしいのは、ほんの少し前に得た知識が、現在これらの塊をどのように経験するかを変えているということです. Ve gerçekten harika olan şey, az önce edindiğiniz bu bilginin şu anda bu lekeleri nasıl deneyimlediğinizi değiştiriyor olması. І що дійсно круто, це те, що ці знання, які ви тільки що отримали кілька мить тому, змінюють ваше сприйняття цих краплин прямо зараз. So your brain is constructing the image of a snake where there is no snake, and this kind of a hallucination is what neuroscientists like me call "predictions. ||||konštruuje||||||||||||||||halucinácia|||||||predikcie ||||||||||||||||||||ảo giác||||||| ||||||||||||||||||||hallucination||||||| |||||||||||||||||||||||||||predicciones Ihr Gehirn konstruiert also das Bild einer Schlange, wo keine Schlange ist, und diese Art von Halluzination nennen Neurowissenschaftler wie ich „Vorhersagen“. Quindi, il tuo cervello sta costruendo l'immagine di un serpente dove non c'è alcun serpente, e questo tipo di allucinazione è ciò che i neuroscienziati come me chiamano "predizioni". つまり、あなたの脳は、ヘビのいないところにヘビのイメージを構築しています。この種の幻覚は、私のような神経科学者が「予測」と呼んでいるものです。 Yani beyniniz yılan olmayan bir yerde bir yılan imgesi inşa ediyor ve bu tür bir halüsinasyon benim gibi sinirbilimcilerin 'tahminler' dediği şeydir. Таким чином, ваш мозок будує зображення змії там, де немає змії, і це свого роду галюцинація - це те, що нейронаука, наприклад, я, називаю "прогнозуванням". " Predictions are basically the way your brain works. " Le previsioni sono fondamentalmente il modo in cui funziona il tuo cervello. 「基本的に、予測は脳の仕組みです。 " Прогнози - це в основному те, як працює ваш мозок. It's business as usual for your brain. È tutto come al solito per il tuo cervello. それはあなたの脳にとっていつものことです。 Для вашого мозку це звична справа. Predictions are the basis of every experience that you have. Vorhersagen sind die Grundlage jeder Erfahrung, die Sie haben. Le previsioni sono la base di ogni esperienza che hai. 予測は、あなたが持っているすべての経験の基礎です。 Прогнози є основою кожного досвіду, який ви маєте. They are the basis of every action that you take. Sie sind die Grundlage jeder Handlung, die Sie ergreifen. Це основа кожної дії, яку ви вчиняєте. In fact, predictions are what allow you to understand the words that I'm speaking as they come out of my -- Tatsächlich sind es Vorhersagen, die es dir ermöglichen, die Worte zu verstehen, die ich spreche, wenn sie aus meinem – Infatti, le previsioni sono ciò che ti consente di capire le parole che sto pronunciando mentre escono dalla mia -- 実際、予測は、私が話している言葉を理解するのに役立ちます。 Aslında, tahminler benim ağzımdan çıkan sözleri anlamanızı sağlayan şeydir -- Фактично, передбачення дозволяють вам розуміти слова, які я вимовляю на ходу -

Audience: Mouth. Publikum: Mund. Pubblico: Bocca. 聴衆: 口。 Аудиторія: Рот. Lisa Feldman Barrett: Mouth. Lisa Feldman Barrett: Mund. Lisa Feldman Barrett: Bocca. リサ・フェルドマン・バレット: 口。 Exactly. Exakt.

Predictions are primal. Predikcie(1||prvotné ||primary Vorhersagen sind ursprünglich. 予測は第一です。 Прогнози є первинними. They help us to make sense of the world in a quick and efficient way. |||||||||||||efektívny| Sie helfen uns, die Welt schnell und effizient zu verstehen. それらは、迅速かつ効率的な方法で世界を理解するのに役立ちます。 Вони допомагають нам розуміти світ швидко та ефективно. So your brain does not react to the world. Ihr Gehirn reagiert also nicht auf die Welt. Таким чином, ваш мозок не реагує на світ. Using past experience, your brain predicts and constructs your experience of the world. |||||||konštruuje||||| Anhand früherer Erfahrungen sagt Ihr Gehirn Ihre Erfahrung der Welt voraus und konstruiert sie. Utilizzando l'esperienza passata, il tuo cervello prevede e costruisce la tua esperienza del mondo. 過去の経験を使用して、脳は世界の経験を予測して構築します。 Використовуючи минулй досвід, ваш мозок передбачає та будує ваш досвід світу.

The way that we see emotions in others are deeply rooted in predictions. ||||||||||zakorenené|| Die Art und Weise, wie wir Emotionen bei anderen sehen, ist tief in Vorhersagen verwurzelt. Il modo in cui vediamo le emozioni negli altri è profondamente radicato nelle previsioni. 私たちが他人の感情を見る方法は、予測に深く根ざしています。 Başkalarındaki duyguları görme şeklimiz derinlemesine tahminlere dayanır. Те, як ми бачимо емоції в інших, глибоко корениться в передбаченнях. So to us, it feels like we just look at someone's face, and we just read the emotion that's there in their facial expressions the way that we would read words on a page. ||||||||||||||||||||||výrazoch tv||||||||||| 私たちにとって||||||||||||||||||||||||||||||||| Für uns fühlt es sich also so an, als würden wir jemandem einfach ins Gesicht schauen und die Emotionen in seinem Gesichtsausdruck lesen, so wie wir Wörter auf einer Seite lesen würden. Quindi, per noi, sembra che ci limitiamo a guardare il volto di qualcuno e a leggere l'emozione che è presente nelle sue espressioni facciali, proprio come leggeremmo le parole su una pagina. つまり、私たちは誰かの顔を見て、ページ上の単語を読むように、顔の表情にある感情を読み取っているように感じます。 Yani bize göre, birinin yüzüne bakıyoruz ve yüz ifadelerindeki duyguları tıpkı bir sayfadaki kelimeleri okuduğumuz gibi okuyoruz. Отже для нас виглядає так, ніби ми просто дивимося на обличчя когось і просто читаємо емоцію, яка виражена в їхніх виразах обличчя, так само як ми б читали слова на сторінці. But actually, under the hood, your brain is predicting. ||||pod kapotou||||predikuje ||||the hood|||| ||||フード|||| ||||bajo el capó|||| Aber eigentlich sagt Ihr Gehirn unter der Haube etwas voraus. Ma in realtà, nel profondo, il tuo cervello sta prevedendo. It's using past experience based on similar situations to try to make meaning. Es nutzt vergangene Erfahrungen, die auf ähnlichen Situationen basieren, um zu versuchen, Bedeutung zu erzeugen. Sta usando esperienze passate basate su situazioni simili per cercare di dare un senso. 似たような状況に基づいた過去の経験を使って、意味を作ろうとしています。 Воно використовує минулі досвід та схожі ситуації, щоб намагатися зрозуміти сенс. This time, you're not making meaning of blobs, you're making meaning of facial movements like the curl of a lip or the raise of an eyebrow. |||||||blobov|||||||||zvlnění|||pery|||zdvihnutie|||zdvihnutie ob ||||||||||||||||curl||||||||| |||||||manchas||||||||||||labio||||||ceja Diesmal legen Sie keine Bedeutung auf Kleckse, sondern auf Gesichtsbewegungen wie das Kräuseln einer Lippe oder das Heben einer Augenbraue. Questa volta, non stai creando significato a partire da macchie, stai creando significato dai movimenti del viso come la curvatura di un labbro o l'alzata di un sopracciglio. 今回は、ブロブを意味するのではなく、唇のカールや眉を上げるなどの顔の動きを意味しています. На цей раз ви намагаєтеся зрозуміти не плями, а вирази обличчя, такі як зігнута губа або піднята брова. And that stone-faced stare? ||||pohľad ||||視線 そして、その石のような凝視？ І цей замкнутий погляд? That might be someone who is a remorseless killer, but a stone-faced stare might also mean that someone is stoically accepting defeat, which is in fact what Chechen culture prescribes for someone in Dzhokhar Tsarnaev's situation. |||||||bezľutostný|||||||||||||stoicky||porážku||||||čečenská||predpisuje|||||Tsarnaevovej| |||||||không hối tiếc|||||||||||||kiên cường||||||||||đề ra|||||| |||||||remorseless|||||||||||||||||||||Chechen||prescribes|||||| ||||||||||||||||||||冷静に||||||||チェチェン|||||||ツァルナエフの| Das könnte jemand sein, der ein unbarmherziger Mörder ist, aber ein steinerner Blick könnte auch bedeuten, dass jemand stoisch eine Niederlage hinnimmt, was in der Tat die tschetschenische Kultur für jemanden in der Situation von Dzhokhar Tsarnaev vorschreibt. Potrebbe esserci qualcuno che è un assassino senza rimorsi, ma uno sguardo imperturbabile potrebbe anche significare che qualcuno accetta stoicamente la sconfitta, che è in realtà ciò che la cultura cecena prescrive per qualcuno nella situazione di Dzhokhar Tsarnaev. それは無慈悲な殺人者であるかもしれませんが、石のような凝視は、誰かがストイックに敗北を受け入れていることを意味するかもしれません.Dzhokhar Tsarnaevの状況でチェチェン文化が処方するものです. Bu acımasız bir katil olabilir, ancak taş suratlı bir bakış aynı zamanda birinin yenilgiyi metanetle kabul ettiği anlamına da gelebilir ki Çeçen kültürünün Dzhokhar Tsarnaev'in durumundaki biri için öngördüğü şey de budur. Це може бути кілька когось, хто є недосконалим вбивцею, але також кам'янілий погляд може означати, що хтось стоїчно приймає поразку, що насправді прописує чеченська культура для когось у ситуації Джохара Царнаєва.

So the lesson here is that emotions that you seem to detect in other people actually come in part from what's inside your own head. |||||||||zdajú sa||vnímať||||||||||||| Die Lektion hier ist also, dass Emotionen, die Sie bei anderen Menschen zu entdecken scheinen, tatsächlich teilweise aus dem stammen, was in Ihrem eigenen Kopf ist. Quindi la lezione qui è che le emozioni che sembri percepire negli altri in parte derivano da ciò che hai nella tua testa. ここでの教訓は、あなたが他の人に感じている感情は、実際にはあなた自身の頭の中にあるものから来ているということです。 Buradan çıkarılacak ders, diğer insanlarda algıladığınız duyguların aslında kısmen kendi kafanızın içindekilerden kaynaklandığıdır. Тому урок тут полягає в тому, що емоції, які ви здаєтеся виявляти в інших людях, насправді частково походять з того, що в вашій голові. And this is true in the courtroom, but it's also true in the classroom, in the bedroom, and in the boardroom. ||||||súdna sieň||||||||||||||v zasadačke ||||||||||||||||||||boardroom ||||||||||||||||||||取締役会議室 ||||||tribunal||||||||||||||sala de juntas Und das gilt im Gerichtssaal, aber auch im Klassenzimmer, im Schlafzimmer und im Sitzungssaal. E questo è vero in aula, ma è anche vero in camera da letto e nella sala consiliare. これは法廷だけでなく、教室、寝室、会議室でも同じです。 І це справді вірно в суді, але це також справді в класній кімнаті, у спальні, і на засіданні.

And so here's my concern: tech companies which shall remain nameless ... well, maybe not. ||||obava|||||zostať|bezmenné||| ||||||||||vô danh||| ||||||||shall||nameless||| ||||||||||名もなき||| ||||||||||sin nombre||| Und deshalb meine Sorge: Tech-Unternehmen, die namenlos bleiben sollen ... naja, vielleicht auch nicht. E quindi ecco la mia preoccupazione: le aziende tecnologiche che rimarranno senza nome ... beh, forse no. そして、ここに私の懸念があります。名前のないままになるテクノロジー企業...まあ、そうではないかもしれません。 Отже, ось моя турбота: технологічні компанії, які залишаться безіменними ... ну, можливо, ні. You know, Google, Facebook --   (Laughter)     are spending millions of research dollars to build emotion-detection systems, and they are fundamentally asking the wrong question, because they're trying to detect emotions in the face and the body, but emotions aren't in your face and body. ||||||||||||||detekcia emó|||||v podstate|||||||||detekovať||||||||||||||| Wissen Sie, Google, Facebook – (Gelächter) geben Millionen von Forschungsdollar aus, um Systeme zur Emotionserkennung zu bauen, und sie stellen grundlegend die falsche Frage, weil sie versuchen, Emotionen im Gesicht und am Körper zu erkennen, aber Emotionen sind nicht in deinem Gesicht und Körper. Sai, Google, Facebook -- (Risate) stanno spendendo milioni di dollari in ricerca per costruire sistemi di rilevamento delle emozioni, e stanno fondamentalmente ponendo la domanda sbagliata, perché cercano di rilevare le emozioni nel viso e nel corpo, ma le emozioni non si trovano nel tuo viso e nel tuo corpo. ご存知のように、Google や Facebook は -- (笑) 何百万ドルもの研究費を費やして感情検出システムを構築していますが、彼らは根本的に間違った質問をしています。顔にも体にもありません。 Ви знаєте, Google, Facebook - (Сміх) витрачають мільйони доларів на дослідження для створення систем виявлення емоцій, і вони по суті ставлять неправильне питання, оскільки намагаються виявити емоції в обличчі та тілі, але емоції не знаходяться в вашому обличчі та тілі. Physical movements have no intrinsic emotional meaning. ||||vnútorný|| ||||内在的な|| Körperliche Bewegungen haben keine intrinsische emotionale Bedeutung. I movimenti fisici non hanno alcun significato emotivo intrinseco. 身体の動きには、本質的な感情的な意味はありません。 Fiziksel hareketlerin içsel bir duygusal anlamı yoktur. Фізичні рухи не мають власного емоційного значення. We have to make them meaningful. |||||významné Wir müssen sie bedeutungsvoll machen. それらを意味のあるものにする必要があります。 Ми повинні зробити їх значущими. A human or something else has to connect them to the context, and that makes them meaningful. |||||||||||context||||| Ein Mensch oder etwas anderes muss sie mit dem Kontext verbinden, und das macht sie sinnvoll. Un essere umano o qualcos'altro deve collegarli al contesto, e questo li rende significativi. 人間または他の何かがそれらを文脈に結び付ける必要があり、それがそれらを意味のあるものにします。 Людина або щось інше повинні пов'язати їх з контекстом, і саме це робить їх значущими. That's how we know that a smile might mean sadness and a cry might mean happiness, and a stoic, still face might mean that you are angrily plotting the demise of your enemy. ||||||||||||||||||||||||||angrily|plotting||demise||| ||||||||||||||||||người stoic|||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||fine||| |||||||||smútenie|||plač|||šťastie|||stoický||||||||rozzúrene|plánovanie||zánik||| ||||||||||||||||||冷静な||||||||怒って|企んでいる||滅亡||| ||||||||||||||||||||||||||con ira|maquinando||muerte||| Daher wissen wir, dass ein Lächeln Traurigkeit und ein Weinen Glück bedeuten kann und ein stoisches, stilles Gesicht bedeuten könnte, dass Sie wütend den Untergang Ihres Feindes planen. È così che sappiamo che un sorriso potrebbe significare tristezza e un pianto potrebbe significare felicità, e un volto stoico e immobile potrebbe significare che stai pianificando con rabbia la rovina del tuo nemico. このようにして、笑顔は悲しみを意味し、泣き声は幸せを意味し、ストイックで静かな顔は、怒って敵の終焉を企んでいることを意味する可能性があることを私たちは知っています. Саме так ми знаємо, що посмішка може означати сум, а плач може означати щастя, а спокійне, безвиразне обличчя може свідчити про те, що ви сердито куюєте плани на прикінцевення свого ворога. Now, if I haven't already gone out on a limb, I'll just edge out on that limb a little further and tell you that the way that you experience your own emotion is exactly the same process. |||||||||konáre||||||||||||||||||||||||||| |||||||||limb|||edge|||||||||||||||||||||||| ||私|まだ||||||枝|||進み出る|||||||||||||||||||||||| |||||||||una rama||||||||||||||||||||||||||| Nun, wenn ich nicht bereits auf die Beine gegangen bin, werde ich auf diesem Ast noch etwas weiter ausholen und Ihnen sagen, dass die Art und Weise, wie Sie Ihre eigenen Emotionen erleben, genau derselbe Prozess ist. Ora, se non sono già uscito su un ramo sottile, mi spingerò un poco più in là su quel ramo e ti dirò che il modo in cui vivi la tua emozione è esattamente lo stesso processo. さて、まだ手足に出ていないのなら、もう少し手足を伸ばして、自分の感情を体験する方法はまったく同じプロセスだと言います。 Тепер, якщо я ще не вийшов за межі, я просто трохи вийду далі по гілці і скажу вам, що спосіб, яким ви відчуваєте свої власні емоції, це точно той самий процес. Your brain is basically making predictions, guesses, that it's constructing in the moment with billions of neurons working together. |||essentially||||||||||||||| ||||||suposiciones|||||||||||| Ihr Gehirn macht im Grunde Vorhersagen, Vermutungen, die es in dem Moment konstruiert, in dem Milliarden von Neuronen zusammenarbeiten. あなたの脳は基本的に、何十億ものニューロンが一緒に働いて、その瞬間に構築している予測、推測を行っています. Ваш мозок в основному робить передбачення, здогади, які він будує в поточний момент, де мільярди нейронів працюють разом.

Now your brain does come prewired to make some feelings, simple feelings that come from the physiology of your body. |||||predisponovaná|||||||||||||| |||||prewired|||||||||||||| |||||preprogramada|||||||||||||| Jetzt ist Ihr Gehirn vorverdrahtet, um einige Gefühle zu erzeugen, einfache Gefühle, die aus der Physiologie Ihres Körpers stammen. Ora il tuo cervello è predisposto a generare alcune sensazioni, sensazioni semplici che derivano dalla fisiologia del tuo corpo. 今、あなたの脳は、あなたの体の生理機能から来るいくつかの感情、単純な感情を作るために事前に配線されています. Тепер ваш мозок дійсно народжується здатним створювати певні почуття, прості почуття, які виникають від фізіології вашого тіла. So when you're born, you can make feelings like calmness and agitation, excitement, comfort, discomfort. |||||||||pokoj||pohybovanie|vzrušenie|pohodlie|nepohodlie |||||||||||sự kích thích||| |||||||||||agitation||| |||||||||calma||||| Wenn Sie also geboren werden, können Sie Gefühle wie Ruhe und Aufregung, Aufregung, Trost und Unbehagen hervorrufen. Quindi quando nasci, puoi provare sensazioni come calma e agitazione, eccitazione, comfort, disagio. ですから、生まれたとき、落ち着きや動揺、興奮、快適さ、不快感などの感情を作ることができます。 Тож коли ви народжуєтеся, ви можете відчувати такі почуття, як спокій і збудження, захват, комфорт, дискомфорт. But these simple feelings are not emotions. Aber diese einfachen Gefühle sind keine Emotionen. Ma queste sensazioni semplici non sono emozioni. しかし、これらの単純な感情は感情ではありません。 Але ці прості почуття не є емоціями. They're actually with you every waking moment of your life. Sie sind eigentlich in jedem wachen Moment deines Lebens bei dir. In realtà sono con te in ogni momento di veglia della tua vita. 彼らは実際にあなたの人生のすべての目覚めの瞬間にあなたと一緒にいます. Вони фактично з вами на кожен пробудний момент вашого життя. They are simple summaries of what's going on inside your body, kind of like a barometer. |||zhrnutia||||||||||||barometer |||tóm tắt||||||||||||máy đo áp suất |||||||||||||||バロメーター |||resúmenes simples||||||||||||barómetro Sie sind einfache Zusammenfassungen dessen, was in Ihrem Körper vor sich geht, so etwas wie ein Barometer. Sono semplici riassunti di ciò che sta accadendo nel tuo corpo, un po' come un barometro. 体の中で何が起こっているかを簡単にまとめたもので、バロメーターのようなものです。 Вони - це прості узагальнення того, що відбувається всередині вашого тіла, як-от барометр. But they have very little detail, and you need that detail to know what to do next. |それら||||||||||||||| Aber sie haben sehr wenig Details, und Sie brauchen diese Details, um zu wissen, was als nächstes zu tun ist. Ma hanno molto poco dettaglio, e hai bisogno di quel dettaglio per sapere cosa fare dopo. しかし、それらには詳細がほとんどなく、次に何をすべきかを知るためにその詳細が必要です。 Але вони мають дуже мало деталей, і вам потрібні ці деталі, щоб знати, що робити далі. What do you about these feelings? Was denkst du über diese Gefühle? これらの感情についてどう思いますか？ Що ви робите з цими почуттями? And so how does your brain give you that detail? Und wie gibt Ihnen Ihr Gehirn dieses Detail? では、脳はどのようにしてその詳細を提供するのでしょうか? Well, that's what predictions are. Nun, das sind Vorhersagen. Predictions link the sensations in your body that give you these simple feelings with what's going on around you in the world so that you know what to do. |||pocity||||||||||||||||||||||||| |||感覚||||||||||||||||||||||||| Le previsioni collegano le sensazioni nel tuo corpo che ti danno queste semplici emozioni a ciò che accade intorno a te nel mondo, in modo che tu sappia cosa fare. 予測は、これらの単純な感覚を与える身体の感覚を、世界であなたの周りで起こっていることと結びつけ、何をすべきかを知ることができます. And sometimes, those constructions are emotions. |||konštrukcie|| Und manchmal sind diese Konstruktionen Emotionen. E a volte, quelle costruzioni sono emozioni.

So for example, if you were to walk into a bakery, your brain might predict that you will encounter the delicious aroma of freshly baked chocolate chip cookies. ||||||||||pekáreň||||||||||lahodná|||čerstvo|pečených||čokoládové chipsy|sušienky ||||||||||panadería||||||||||||||||| Wenn Sie also beispielsweise eine Bäckerei betreten, könnte Ihr Gehirn vorhersagen, dass Sie auf das köstliche Aroma von frisch gebackenen Schokoladenkeksen stoßen werden. Quindi, ad esempio, se entrassi in una panetteria, il tuo cervello potrebbe prevedere che incontrerai il delizioso profumo di biscotti al cioccolato appena sfornati. たとえば、パン屋に足を踏み入れた場合、脳は、焼きたてのチョコレート チップ クッキーのおいしい香りに出会うと予測するかもしれません。 I know my brain would predict the delicious aroma of freshly baked chocolate cookies. ja|||||||||||||sušienky Ich weiß, dass mein Gehirn das köstliche Aroma von frisch gebackenen Schokoladenkeksen vorhersagen würde. So che il mio cervello prevederebbe il delizioso aroma dei biscotti al cioccolato appena sfornati. 焼きたてのチョコレート クッキーのおいしい香りを脳が予測することはわかっています。 And our brains might cause our stomachs to churn a little bit, to prepare for eating those cookies. ||||||žalúdky||pretočiť sa||||||||| ||||||||churn||||||||| ||||||||うごく||||||||| ||||||||revienten||||||||| Und unser Gehirn könnte dazu führen, dass sich unser Magen ein wenig dreht, um uns auf das Essen dieser Kekse vorzubereiten. E i nostri cervelli potrebbero far girare un po' i nostri stomaci, per prepararsi a mangiare quei biscotti. そして私たちの脳は、クッキーを食べる準備をするために胃を少しかき回すかもしれません. And if we are correct, if in fact some cookies have just come out of the oven, then our brains will have constructed hunger, and we are prepared to munch down those cookies and digest them in a very efficient way, meaning that we can eat a lot of them, which would be a really good thing. ||||||||||||||||rúra||||||konštruovali|||||pripravení||zjesť||||||||||efektívny spôsob||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||munch||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||むしゃむしゃ食べる||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||comer||||||||||||||||||||||||||| E se abbiamo ragione, se in effetti alcuni biscotti sono appena usciti dal forno, allora i nostri cervelli avranno costruito la fame, e siamo pronti a sgranocchiare quei biscotti e a digerirli in un modo molto efficiente, il che significa che possiamo mangiarne molti, il che sarebbe davvero una cosa buona. もし私たちが正しければ、実際にいくつかのクッキーがオーブンから出てきたばかりである場合、私たちの脳は空腹を構築し、それらのクッキーをむしゃむしゃ食べて非常に効率的な方法で消化する準備ができています。それらの多くは、本当に良いことです。

You guys are not laughing enough. ||||smiech| Ihr Jungs lacht nicht genug. 君たちは十分に笑っていません。 I'm totally serious. 私は完全に深刻です。 (Laughter)   But here's the thing. (笑) しかし、問題はここにあります。 That churning stomach, if it occurs in a different situation, it can have a completely different meaning. |prevracajúci sa||||nastane||||||||||| |revuelo||||||||||||||| Dieser aufgewühlte Magen kann, wenn er in einer anderen Situation auftritt, eine ganz andere Bedeutung haben. Quella nausea, se si verifica in una situazione diversa, può avere un significato completamente diverso. その胃のむかつきは、別の状況で発生すると、まったく別の意味を持つ可能性があります. So if your brain were to predict a churning stomach in, say, a hospital room while you're waiting for test results, then your brain will be constructing dread or worry or anxiety, and it might cause you to, maybe, wring your hands or take a deep breath or even cry. |||||||||||||||||||||||||||strach||||||||||||krútiť rukami|||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||vặn|||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ou|||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||する|||||||||| |||||||||||||||||||||||||||temor||||||||||||retorcerse las manos|||||||||| Wenn Ihr Gehirn also beispielsweise in einem Krankenhauszimmer einen aufgewühlten Magen vorhersagen würde, während Sie auf Testergebnisse warten, dann wird Ihr Gehirn Angst oder Sorge oder Angst konstruieren, und es könnte dazu führen, dass Sie vielleicht die Hände ringen oder tief durchatmen oder sogar weinen. Quindi, se il tuo cervello dovesse prevedere una nausea, ad esempio, in una stanza d'ospedale mentre aspetti i risultati dei test, allora il tuo cervello costruirà paura o preoccupazione o ansia, e potrebbe portarti, forse, a torcerti le mani o a fare un respiro profondo o persino a piangere. たとえば、病室で検査結果を待っているときに脳が胃のむかつきを予測した場合、脳は恐怖や心配、不安を構築し、おそらく手を絞めることになるでしょう。深呼吸したり、泣いたり。 Right? Giusto? Same physical sensation, same churning stomach, different experience. ||pocit||prevracajúci sa||| 同じ身体感覚、同じ胃袋、異なる体験。

And so the lesson here is that emotions which seem to happen to you are actually made by you. |||||||||sa zdajú||||||||| ここでの教訓は、あなたに起こっているように見える感情は、実際にはあなたによって作られているということです。 You are not at the mercy of mythical emotion circuits which are buried deep inside some ancient part of your brain. |||||||mytických|||||skryté|||||||| |||||||神話的な||||||||||||| Sie sind nicht den mythischen Emotionsschaltkreisen ausgeliefert, die tief in einem uralten Teil Ihres Gehirns vergraben sind. Non sei a mercé di circuiti emotivi mitologici che sono sepolti nel profondo di qualche antica parte del tuo cervello. あなたは、脳の古い部分の奥深くに埋もれている神話上の感情回路に翻弄されることはありません。 You have more control over your emotions than you think you do. ||||nad||||||| Du hast mehr Kontrolle über deine Emotionen, als du denkst. Hai più controllo sulle tue emozioni di quanto pensi di avere. 自分が思っている以上に感情をコントロールできます。 I don't mean that you can just snap your fingers and change how you feel the way that you would change your clothes, but your brain is wired so that if you change the ingredients that your brain uses to make emotion, then you can transform your emotional life. |||||||cvaknúť|||||||||||||||oblečenie|||||naprogramovaný|||||||zložky|||||||||||||| Ich meine nicht, dass Sie einfach mit den Fingern schnippen und Ihre Gefühle so ändern können, wie Sie Ihre Kleidung wechseln würden, aber Ihr Gehirn ist so verdrahtet, dass Sie sich verwandeln können, wenn Sie die Zutaten ändern, die Ihr Gehirn verwendet, um Emotionen zu erzeugen dein Gefühlsleben. Non intendo dire che puoi semplicemente schioccare le dita e cambiare come ti senti come cambieresti i vestiti, ma il tuo cervello è programmato in modo tale che se cambi gli ingredienti che il tuo cervello usa per creare emozioni, allora puoi trasformare la tua vita emotiva. 指をパチンと鳴らすだけで、着替えるように感じ方を変えることができるという意味ではありませんが、脳は配線されているため、脳が感情を生み出すために使用する成分を変更すると、変化する可能性がありますあなたの感情的な人生。 Я не маю на увазі, що ви можете лише поскріпити пальці й змінити свої почуття так, як зміните свою одежу, але ваш мозок так програмований, що якщо ви зміните складники, які використовує ваш мозок для створення почуттів, то ви можете перетворити своє емоційне життя. So if you change those ingredients today, you're basically teaching your brain how to predict differently tomorrow, and this is what I call being the architect of your experience. |||||||||||||||||||||||||architekt||| ||||||||essentially|||||||||||||||||architect||| |||||||||||||||||||||||||設計者||| Wenn Sie also diese Zutaten heute ändern, bringen Sie Ihrem Gehirn im Grunde bei, wie es morgen anders vorhersagen kann, und das nenne ich, der Architekt Ihrer Erfahrung zu sein. Quindi, se cambi quegli ingredienti oggi, stai praticamente insegnando al tuo cervello come prevedere in modo diverso domani, e questo è ciò che chiamo essere l'architetto della tua esperienza. つまり、今日これらの材料を変更すると、基本的に脳に明日の予測を変える方法を教えていることになります。 Тому, якщо ви зміните ці складники сьогодні, ви фактично навчаєте ваш мозок прогнозувати по-іншому завтра, і це те, що я називаю бути архітектором своєї досвід

So here's an example. Also hier ist ein Beispiel. Ecco un esempio. これが例です。 Ось приклад. All of us have had a nervous feeling before a test, right? ||||||nervózny||||| Jeder von uns hatte vor einem Test ein nervöses Gefühl, richtig? Tutti noi abbiamo avuto una sensazione di nervosismo prima di un test, giusto? テスト前に緊張した経験は誰にでもありますよね？ But some people experience crippling anxiety before a test. ale|niektorí|ľudia||paralyzujúcu|||| ||||crippling|||| ||||ひどい|||| ||||paralizante|||| Aber manche Menschen erleben vor einem Test lähmende Angst. Ma alcune persone provano un'ansia paralizzante prima di un esame. しかし、テストの前に不自由な不安を経験する人もいます。 They have test anxiety. Sie haben Prüfungsangst. Hanno ansia da esame. Based on past experiences of taking tests, their brains predict a hammering heartbeat, sweaty hands, so much so that they are unable to actually take the test. |||||||||||búšenie|srdcový tep|potené||až||||||||||| |||||||||||激しい||||||||||||||| |||||||||||latido fuerte|latido del corazón|sudorosas||||||||||||| Basierend auf früheren Erfahrungen mit Tests sagt ihr Gehirn einen hämmernden Herzschlag und schwitzige Hände voraus, so dass sie den Test nicht wirklich machen können. Basandosi su esperienze passate di fare esami, i loro cervelli predicono un battito cardiaco accelerato, mani sudate, tanto da non essere in grado di affrontare realmente l'esame. 過去の受験経験から、ドキドキする鼓動や汗ばむ手などを脳が予測しすぎて、実際に受験することができません。 They don't perform well, and sometimes they not only fail courses but they actually might fail college. |||||||||zlyhávať||||||| Sie schneiden nicht gut ab und fallen manchmal nicht nur in den Kursen durch, sondern auch im College. Non si comportano bene e a volte non solo non superano i corsi, ma potrebbero effettivamente fallire l'università. 彼らは成績が悪く、コースに失敗するだけでなく、実際に大学に失敗することもあります。 Вони не добре виконують завдання, і іноді вони не просто не складають курси, але можуть провалитися в коледжі. But here's the thing: a hammering heartbeat is not necessarily anxiety. |tu je||||||||| |||||strong||||| |ここに||||||||| Aber hier ist die Sache: Ein hämmernder Herzschlag ist nicht unbedingt Angst. Ma ecco il punto: un battito cardiaco accelerato non è necessariamente ansia. しかし、ここに問題があります。鼓動が激しくなるのは、必ずしも不安ではありません。 Але ось річ: грохочучий серцебит не обов'язково означає тривогу. It could be that your body is preparing to do battle and ace that test ... or, you know, give a talk in front of hundreds of people on a stage where you're being filmed. ||||||||||||zložiť|||||||||||||||||||||natáčaný |||||||||||||||||||||||||||||||あなたは|| ||||||||||||sacar una A||||||||||||||||||||| Es könnte sein, dass sich Ihr Körper darauf vorbereitet, zu kämpfen und diesen Test zu bestehen … oder, wissen Sie, einen Vortrag vor Hunderten von Menschen auf einer Bühne zu halten, auf der Sie gefilmt werden. Potrebbe essere che il tuo corpo si stia preparando a combattere e a superare quel test ... o, sai, a tenere un discorso davanti a centinaia di persone su un palcoscenico dove sei ripreso. それは、あなたの体が戦いの準備をしているのかもしれません... または、あなたが撮影されているステージで何百人もの人々の前で講演をしているのかもしれません. Можливо, ваше тіло готується до битви і старання на тому тесті ... або, знаєте, виступити перед сотнями людей на сцені, де вас фільмують. (Laughter)   I'm serious. (Gelächter) Ich meine es ernst. (笑) 本気です。 (Laughter) (Lachen)

And research shows that when students learn to make this kind of energized determination instead of anxiety, they perform better on tests. ||||||||||||energetickej||||||||| ||||||||||||エネルギーに満ちた|決意|||||||| Und die Forschung zeigt, dass Schüler bei Tests besser abschneiden, wenn sie lernen, diese Art von energiegeladener Entschlossenheit anstelle von Angst zu treffen. E la ricerca mostra che quando gli studenti imparano a fare questo tipo di determinazione energica invece di ansia, ottengono risultati migliori nei test. そして研究によると、学生が不安ではなく、この種のエネルギーに満ちた決断を下すことを学ぶと、テストの成績が良くなることが示されています. And that determination seeds their brain to predict differently in the future so that they can get their butterflies flying in formation. |tá||seje|||||inak||||||||||motýle|lietajúce||formácii |||||||||||||||||||||formation ||||||||||||||彼ら||||||| |||siembra|||||||||||||||mariposas||| Und diese Entschlossenheit bringt ihr Gehirn dazu, die Zukunft anders vorherzusagen, damit sie ihre Schmetterlinge in Formation fliegen lassen können. E quella determinazione semina nel loro cervello la capacità di predire in modo differente nel futuro, in modo che possano far volare le loro farfalle in formazione. そして、その決意が脳に種をまき、蝶が隊列を組んで飛ぶことができるように、将来別の方法で予測するようにします。 І це визначення засіває їх мозок для передбачення по-іншому у майбутньому, щоб вони могли дати своїм метеликам летіти в строю. And if they do that often enough, they not only can pass a test but it will be easier for them to pass their courses, and they might even finish college, which has a huge impact on their future earning potential. |||||||||||||||||||||||||||||||||||dopad|||budúcnosť|| Und wenn sie das oft genug tun, können sie nicht nur einen Test bestehen, sondern es wird ihnen auch leichter fallen, ihre Kurse zu bestehen, und sie schließen vielleicht sogar das College ab, was sich enorm auf ihre zukünftigen Verdienstmöglichkeiten auswirkt. E se lo fanno abbastanza spesso, non solo possono superare un test, ma sarà più facile per loro superare i loro corsi, e potrebbero persino laurearsi, il che ha un enorme impatto sul loro potenziale di guadagno futuro. そして、それを十分に頻繁に行えば、テストに合格できるだけでなく、コースに合格しやすくなり、将来の収入の可能性に大きな影響を与える大学を卒業することさえできるかもしれません. І якщо вони роблять це достатньо часто, вони не лише можуть скласти тест, але їм буде легше здати свої курси, і вони можуть навіть закінчити коледж, що має величезний вплив на їхній майбутній потенціал заробітку. So I call this emotional intelligence in action. ||呼ぶ||||| Ich nenne das also emotionale Intelligenz in Aktion. ですから、私はこの感情的知性を行動と呼んでいます。 Тому я називаю це емоційним інтелектом в дії.

Now you can cultivate this emotional intelligence yourself and use it in your everyday life. Jetzt können Sie diese emotionale Intelligenz selbst kultivieren und in Ihrem Alltag nutzen. Ora puoi coltivare questa intelligenza emotiva da solo e usarla nella tua vita quotidiana. これで、この感情的知性を自分で養い、日常生活で使うことができます。 So just, you know, imagine waking up in the morning. Stellen Sie sich also vor, Sie wachen morgens auf. Quindi, immagina di svegliarti al mattino. 朝起きたときのことを想像してみてください。 I'm sure you've had this experience. Ich bin sicher, Sie haben diese Erfahrung gemacht. Sono sicuro che hai avuto questa esperienza. きっとあなたもこの経験をしたことがあるでしょう。 I know I have. Ich weiß, ich habe. You wake up and as you're emerging into consciousness, you feel this horrible dread, you know, this real wretchedness, and immediately, your mind starts to race. ||||||||||||||||||úbohosť||||||| ||||||||||||||||||nỗi khổ sở||||||| ||||||||consciousness||||horrible|dread|||||wretchedness||||||| |||||あなたは|||||||||||||悲惨さ||||||| |||||||||||||temor|||||miseria||||||| Du wachst auf und während du ins Bewusstsein auftauchst, fühlst du diese schreckliche Angst, weißt du, dieses wirkliche Elend, und sofort beginnt dein Verstand zu rasen. Ti svegli e mentre stai emergendo nella coscienza, senti questo orribile timore, sai, questa vera miseria, e immediatamente, la tua mente inizia a correre. You start to think about all the crap that you have to do at work and you have that mountain of email which you will never dig yourself out of ever, the phone calls you have to return, and that important meeting across town, and you're going to have to fight traffic, you'll be late picking your kids up, your dog is sick, and what are you going to make for dinner? |||||||sračky|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| |||||||crap||||||||||||||||||never|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| |||||||クソ||||||||||||||||あなた|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||salir de||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Du fängst an, über all den Mist nachzudenken, den du bei der Arbeit zu erledigen hast, und du hast diesen Berg von E-Mails, aus dem du dich nie wieder ausgraben wirst, die Anrufe, die du zurückrufen musst, und dieses wichtige Meeting am anderen Ende der Stadt, und du Sie müssen sich mit dem Verkehr herumschlagen, Sie werden Ihre Kinder zu spät abholen, Ihr Hund ist krank und was werden Sie zum Abendessen machen? Inizi a pensare a tutta la spazzatura che devi fare al lavoro e hai quella montagna di email dalla quale non ti libererai mai, le telefonate che devi restituire, e quella riunione importante dall'altra parte della città, e dovrai combattere con il traffico, arriverai in ritardo a prendere i tuoi figli, il tuo cane è malato, e cosa preparerai per cena? あなたは仕事でしなければならないすべてのがらくたについて考え始め、あなたは決して自分自身を掘り起こすことのできないその山のような電子メール、あなたが返さなければならない電話、そして町の向こう側の重要な会議を持っています.交通渋滞と戦わなければならない、子供の迎えに遅れる、犬が病気である、そして夕食に何を作るつもりですか? Oh my God. Oh mio Dio. What is wrong with your life? What is wrong with my life? (Laughter)

That mind racing is prediction. ||racing|| そのマインドレーシングは予測です。 Те, що розмінилося у твоїй голові, це прогноз. Your brain is searching to find an explanation for those sensations in your body that you experience as wretchedness, just like you did with the blobby image. ||||||||pre||pocitov||||||||nešťastie|||||||rozmazaný| |||||||||||||||||||||||||mờ ảo| ||||||||||||||||||wretchedness|||||||| ||||||||||||||||経験する|||||||||ぼんやりした| |||||||||||||||||||||||||borroso| Ihr Gehirn sucht nach einer Erklärung für diese Empfindungen in Ihrem Körper, die Sie als Elend empfinden, genau wie Sie es mit dem Klecksbild getan haben. Il tuo cervello sta cercando di trovare una spiegazione per quelle sensazioni nel tuo corpo che sperimenti come miseria, proprio come hai fatto con l'immagine indistinta. あなたの脳は、ぼんやりしたイメージの場合と同じように、惨めさとして経験する身体の感覚の説明を見つけようとしています. Твій мозок шукає пояснення для тих відчуттів у твоєму тілі, які ти відчуваєш як нещасливість, так само, як ти робив з розмазаним зображенням. So your brain is trying to explain what caused those sensations so that you know what to do about them. ||||||||||pocity||||||||| Quindi il tuo cervello sta cercando di spiegare cosa ha causato quelle sensazioni in modo che tu sappia cosa fare per affrontarle. そのため、あなたの脳は、それらの感覚の原因を説明しようとしています。 Таким чином твій мозок намагається пояснити, що викликало ці відчуття, щоб ти знала, що з ними робити. But those sensations might not be an indication that anything is wrong with your life. |||||||znakom||||||| Ma quelle sensazioni potrebbero non essere un'indicazione che ci sia qualcosa di sbagliato nella tua vita. しかし、それらの感覚は、あなたの人生に何か問題があることを示しているわけではありません. They might have a purely physical cause. ||||čisto|| 純粋に物理的な原因があるかもしれません。 Maybe you're tired. 多分あなたは疲れています。 Maybe you didn't sleep enough. 睡眠が足りなかったのかもしれません。 Maybe you're hungry. 多分あなたは空腹です。 Maybe you're dehydrated. ||dehydratovaný たぶんあなたは脱水症状です。 The next time that you feel intense distress, ask yourself: Could this have a purely physical cause? ||||||intenzívny|||||||||| |||||||angustia intensa||||||||| 次回、激しい苦痛を感じたら、次のことを自問してください。純粋に身体的な原因があるのでしょうか? Is it possible that you can transform emotional suffering into just mere physical discomfort? |||||||||||len|| |||||||感情的な|||||| |||||||||||simplemente un|| Ist es möglich, dass Sie emotionales Leiden in bloßes körperliches Unbehagen verwandeln können? 感情的な苦痛を単なる肉体的な不快感に変えることは可能ですか?

Now I am not suggesting to you that you can just perform a couple of Jedi mind tricks and talk yourself out of being depressed or anxious or any kind of serious condition. ||||navrhujem|||||||vykonať||||||||rozprávať|||||||úzkostný|||||| ジェダイの心のトリックをいくつか実行して、落ち込んだり、不安になったり、深刻な状態に陥ったりしないように自分に言い聞かせることができると言っているのではありません。 But I am telling you that you have more control over your emotions than you might imagine, and that you have the capacity to turn down the dial on emotional suffering and its consequences for your life by learning how to construct your experiences differently. ||||||||||nad|||||||||||||||||ovládanie||||||||||||||konštruovať||| ||||||||||||||||||||||||下げる|||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||el dial||||||||||||||||| Ma ti sto dicendo che hai più controllo sulle tue emozioni di quanto tu possa immaginare, e che hai la capacità di abbassare il livello della sofferenza emotiva e delle sue conseguenze sulla tua vita imparando a costruire le tue esperienze in modo diverso. しかし、あなたは想像以上に自分の感情をコントロールすることができ、自分の経験を異なる方法で構築する方法を学ぶことで、感情的な苦しみとそれがあなたの人生に与える影響を抑えることができると言っています. And all of us can do this and with a little practice, we can get really good at it, like driving. E tutti noi possiamo farlo e con un po' di pratica, possiamo diventare davvero bravi, come guidare. そして、私たち全員がこれを行うことができ、少し練習すれば、運転のように本当に上手になることができます. At first, it takes a lot of effort, but eventually it becomes pretty automatic. ||||||||||||dosť|automatické All'inizio richiede molto sforzo, ma alla fine diventa piuttosto automatico. 最初は手間がかかりますが、最終的にはかなり自動化されます。

Now I don't know about you, but I find this to be a really empowering and inspiring message, and the fact that it's backed up by decades of research makes me also happy as a scientist. ||||||||||||||posilňujúce||inšpirujúca||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||supported|||||||||||| ||||||||||||||力を与える||感動的な||||||||||||||||||| ||||||||||||||empoderadora|||||||||respaldada|||||||||||| Ora, non so tu, ma trovo che questo sia un messaggio davvero potente e ispiratore, e il fatto che sia supportato da decenni di ricerche mi rende anche felice come scienziato. あなたのことはわかりませんが、これは本当に力を与え、刺激的なメッセージだと思います。何十年にもわたる研究に裏打ちされているという事実は、科学者としての私も嬉しく思います。 But I have to also warn you that it does come with some fine print, because more control also means more responsibility. ||||||||||||||print||||||| |||||advertir|||||||||letra pequeña||||||| Ma devo anche avvisarti che ci sono alcune avvertenze, perché maggiore controllo significa anche maggiore responsabilità. しかし、それには細かな点が伴うことも警告しなければなりません。なぜなら、より多くのコントロールはより多くの責任を意味するからです. If you are not at the mercy of mythical emotion circuits which are buried deep inside your brain somewhere and which trigger automatically, then who's responsible, who is responsible when you behave badly? ||||||||mytických||obvody|||skryté||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||te comportas| Se non sei alla mercé di circuiti emozionali mitici che sono sepolti da qualche parte nel tuo cervello e che si attivano automaticamente, allora chi è responsabile, chi è responsabile quando ti comporti male? 脳のどこかに深く埋め込まれ、自動的にトリガーされる神話的な感情回路に翻弄されていない場合、誰が責任を負い、あなたが悪い行動をとった場合、誰が責任を負うのでしょうか? You are. Not because you're culpable for your emotions, but because the actions and the experiences that you make today become your brain's predictions for tomorrow. |||vinný|||||||||||||||||||| |||có tội|||||||||||||||||||| |||responsible|||||||||||||||||||| |||責任がある|||||||||||||||||||| Non perché sei colpevole delle tue emozioni, ma perché le azioni e le esperienze che fai oggi diventano le previsioni del tuo cervello per domani. 自分の感情に責任があるからではなく、今日の行動や経験が脳の明日への予測になるからです。 Sometimes we are responsible for something not because we're to blame but because we're the only ones who can change it. ||||||||私たちは|||||||||||| A volte siamo responsabili di qualcosa non perché siamo da biasimare, ma perché siamo gli unici che possono cambiarlo. 自分に責任があるからではなく、それを変えることができるのは私たちだけだからです。

Now responsibility is a big word. Ora, responsabilità è una parola importante. 今、責任は大きな言葉です。 It's so big, in fact, that sometimes people feel the need to resist the scientific evidence that emotions are built and not built in. |||||||||||||||||||||||em 実際、それは非常に大きいため、感情は組み込まれているものではなく組み込まれているという科学的証拠に抵抗する必要があると感じる人もいます. The idea that we are responsible for our own emotions seems very hard to swallow. ||||||||||||||stráviť ||||||||||||||accept ||||||||||||||difícil de aceptar L'idea che siamo responsabili delle nostre emozioni sembra molto difficile da accettare. 私たちは自分の感情に責任があるという考えは、飲み込むのが非常に難しいようです. But what I'm suggesting to you is you don't have to choke on that idea. |||navrhujem||||||||zadusiť||| Ma ciò che ti sto suggerendo è che non devi soffocare con quest'idea. しかし、私があなたに提案しているのは、その考えに窒息する必要はないということです. Але те, що я пропоную вам, це те, що вам не потрібно душитися цією ідеєю. You just take a deep breath, maybe get yourself a glass of water if you need to, and embrace it. |||||dych|||||||||||||prijmi| Fai semplicemente un respiro profondo, magari prendi un bicchiere d'acqua se ne hai bisogno, e abbracciala. 深呼吸するだけで、必要に応じてコップ一杯の水を手に取り、それを受け入れます。 Ви просто глибоко вдихніть, можливо, випийте склянку води, якщо цього потрібно, і прийміть її. Embrace that responsibility, because it is the path to a healthier body, a more just and informed legal system, and a more flexible and potent emotional life. Prijmi|||||||cesta|||zdravšie||||||||||||||potentný|| ||||||||||||||||informed||||||||powerful|| ||||||||||||||||informada|||||||||| Abbraccia quella responsabilità, perché è il cammino verso un corpo più sano, un sistema legale più giusto e informato, e una vita emotiva più flessibile e potente. それは、より健康な体、より公正で情報に基づいた法制度、より柔軟で強力な感情生活への道であるため、その責任を受け入れてください. Прийміть цю відповідальність, оскільки це шлях до більш здорового тіла, більш справедливої та обізнаної правової системи, а також більш гнучкого та потужного емоційного життя.

Thank you. Grazie.

(Applause) (Applausi)